za duzo

[...] 7-50 2) 1-50 2-6-100 7-50 clen dowolnie tez 7on 7off (tylko dawki mniejsze bo t3 poteguje dzialanie clena) -2 i 4 thermo speed (ewentualnie sama koffa) przez caly czas sporo jodu 300-600mcg jezeli zobaczysz ze 100mcg to za duzo to zatrzymasz sie na 75... urokiem microcyklow jest to ze nie ma blokady tarczycy i nie ma w****iajacych sidow...

Za duzo tego; dokoncz cykl masowy, zrob porzadny odblok, odczekaj i wtedy zacznij wycinke.

razyzor przeszadzone daki masz t3 za duzo 100mcg a pozatym jedziesz w stacku z clenem.

wezme pod uwgę wasze spostrzeżenia ale szczerze powiem że wolałbym odpowiedz od URIELA albo kogos kto stosował t3. Nie interesują mnie suche INFA z forum bo je znam tylko opinia kogos kto spóbował i mi powie że prze 120 kg wagi do 100 jest za dużo i wystarczy 75.

[...] ! Dlatego zaznaczylem ze przyjze sie dokladniej wieczorem Tak wiec nie mow hop Zaczalbym przy tej wadze od 2900kcal i sprawdzalbym efekty .. zauwaz ze nie wazy on zbyt duzo Danone nie rozumiem dlaczego polecasz mi az taka duza ilosc tluszczu. DANONE POLECA CI DOBRZE. OK.25%-30% KALORII POWINNO POCHODZIC Z TLUSZCZU - OCZYWISCIE ZE ZDROWYCH [...]

Z własnego doświadczenia mi się tak wydaje że a b c w FBW to za dużo

Hmm nie wiem czy pomoge ale sadze ze zdecydowanie majac 26 lat jest wiecej. W wieku 18 lat za duza burza hormonow, za duzo na glowie, za duzo stresow itd itd Patrzac na kumpli z silowni i siebie to stwierdzam ze duzo latwiej im mase zebrac Co do zarcia to zawsze jajeczka byly gdzies zawsze minimum 6 ale czasami nawet dochodzilo do 10 ale to bardzo [...]

[...] bardziej lajtowy, bałem sie tez o kolano które jest stłuczone po niedzieli%-) Ale w sumie nie bolało za bardzo, czułem tylko przy żurawiu i wyporstach. Nie ma co w sumie za duzo pisac, bo trening na lajcie. Kurde trzeba sie brac za masowanie, bo dzis mnie widziała koleznka matki i powiedziała ze duzo schudłem, ale ostatni raz mnie widziała jak [...]

przy układaniu diety przyjmij 2g/kg białka, 1g/kg tłuszczy a reszte zapotrzebowania wyrównaj węglami To wtedy wyjdzie zdecydowanie za dużo węgli a tego chcę uniknąć, żeby mnie nie zalało (a tak ostatnio było, może nie za bardzo ale jednak) Tak szczerze, na takiej diecie cały czas jechałeś?? Jak tak to szacun sylwetki ;) No no jasne że nie. Była [...]

nr9 brak ww 10 lub 11+ 12 połącz w ewden posiłek+ww 1 zrezygnuj 2,4 brakuje białka 5 zrezygnuj 6 dodaj ww 7 dadaj białko 8 bez sensu, lepiej do 7 dodaj troche tluszczy orzechy/oliwa imo za dużo owoców, zmień na warzywa, za dużo posiłków, za dużo kcal(imo około 3700 powinno styknąć, za dużo białka daj 2g/kg myślę ze godziny posiłków to błąd, chyba [...]

Popieram Spice. Progresja Bąka jest doprawdy godna podziwu. Do wyniku 900 kg brakuje niewiele, a ilu zawodników w Polsce to zrobiło ? Moim skromnym zdaniem na ppochwał zasługuje trzech zawodników : Śledź w 60, Tatarata w 110 - za ciągi i Bąku w 125. A swoją drogą Parker, to nie za dużo tych przeciętnych zawodników z klubu Tęcza ? Rozumiem chęć [...]

Jerzy KULEJ o walce,źródło onet.pl,ale i tak,niestety zgadzam się z JK Jerzy Kulej jest pełen obaw przed sobotnim pojedynkiem Tomasza Adamka z Cristobalem Arreolą. Dwukrotny złoty medalista olimpijski w boksie twierdzi, że metody treningowe zaserwowane "Góralowi" przez amerykańskich szkoleniowców mogą zneutralizować jego największe [...]

Hehe nie no ja myślę że to ten nadmorski klimat mi szkodzi. Chyba za dużo jodu :-)

Ale tego jodu masz teraz za dużo czy na obczyźnie ?

Imho robisz za duzo cwiczen i serii do tego praktycznie wszystko lecisz stalym ciezarem. Zmniejsz objetosc, wprowadz np rampe jako metode progresji i powinno byc lepiej ;)

[...] w jednym dniu. Zresztą już widziałem lepsze wynalazki, typu siady w dzień pull :-E Ja bym jednak nie dawal wyciskan w dzien pull, bedziesz w sumie obciazal przod barku i tric 4 x wtyg. Nie wiem jakie tam beda klamoty ale to moze byc za duzo. Lepiej jezeli chodzi o barki to obmyslec jakies skladanki roznych unoszen. Lepiej na tym wyjdziesz imo.

No tylko obserwuj barki i żeby ta specka też nie trwała za dużo bo jak przegniesz to zyski będą marne w porównaniu do pracy, którą włożysz.

To tak jak Ci pisałem sześć do ośmiu tygodniu i będzie dobrze. W dłuższym czasie może być już za dużo.

Co do Khabib vs Gejczi to stawiam na Justina przez KO w 1 rundzie. Jeśli Khabib go zaciągnie jakoś chain wrestlingiem pod siatkę, to raczej zgwałci ale walka zaczyna się w stójce, na środku oktagonu gdzie Gaethje także będzie dzielił i rządził. I nie wiem czy Khabibowi uda się zaciągnąć go pod siatkę, Gaethje wie aby trzymać się od niej z daleka i [...]

Swojego czasu bardzo zainteresowalam sie chromem, gdyz jak kazda naiwna baba wolalam wydac piueniadze niz pocwiczyc sciagnelam bardzo duzo materialow z prasy kobiecej, co to nie robi itd (oczywiscie byly to artykuly sponsorowane. Ale wreszczcie dokopalam sie do bardzo wiarygodnego zrodla zdaje sie jakis serwis dla osob z cukrzyca i dowiedzialam [...]